自入伏以來
高溫持續(xù)“烤”驗
湖北進入了“火爐”模式
炎炎烈日下
仍有很多勞動者堅守高溫崗位
比如建筑工人、車間工人、
清潔工人等
什么是中暑?
哪些職業(yè)容易發(fā)生中暑?
什么是高溫作業(yè)?
……
一起來看
先兆中暑癥狀
出現(xiàn)大汗、四肢無力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動作不協(xié)調(diào)等伴或不伴體溫升高。
若脫離高溫環(huán)境,轉(zhuǎn)移到陰涼地方,及時通風(fēng)降溫補充冷鹽水,短時間就可以恢復(fù)。
先兆中暑癥狀繼續(xù)加重,體溫上升到38度以上,并且出現(xiàn)皮膚灼熱、面色潮紅或脫水(如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等)癥狀。
采用和先兆中暑相同的處理方式,數(shù)小時內(nèi)可恢復(fù)。
重癥中暑癥狀
重癥中暑主要表現(xiàn)為三種類型,分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。
熱痙攣:以肌肉痙攣為主,表現(xiàn)為骨骼肌痙攣,例如四肢、腹部肌肉以及面部肌肉出現(xiàn)抽搐,抽搐時間在幾分鐘內(nèi),然后緩解,但是是間歇性發(fā)作的,這種情況體溫不是很高,體溫超過38度或者以上,很少會出現(xiàn)40度的情況。
熱衰竭:主要表現(xiàn)為大量丟失體液后出現(xiàn)全身乏力、眩暈、惡心、嘔吐、頭痛,甚至有體位性低血壓、暈厥等情況。
熱射?。焊邷叵嚓P(guān)急癥中最嚴(yán)重的情況,即重癥中暑,是由于暴露在高溫高濕環(huán)境中身體調(diào)節(jié)功能失衡,產(chǎn)熱大于散熱,導(dǎo)致核心溫度迅速升高,通常超過40℃,出現(xiàn)無汗、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)。伴有皮膚灼熱、意識障礙(例如譫妄、驚厥、昏迷)及多器官功能障礙的嚴(yán)重致命性疾病,如不能及時妥善救治,死亡率高達50%-80%。
高溫強輻射作業(yè)
其特點是氣溫高、熱輻射強度大,而相對濕度較低,形成干熱環(huán)境。如冶金工業(yè)的煉焦、煉鐵、軋鋼等車間;機械制造、鍛造、熱處理等車間;陶瓷、玻璃、搪瓷、磚瓦等工業(yè)爐窯車間;火力發(fā)電廠和輪船鍋爐車間等。
高溫、高氣濕作業(yè)
其特點是氣溫高、高氣濕,熱輻射強度不大。形成濕熱環(huán)境。高濕度的形成,主要是由于生產(chǎn)過程中產(chǎn)生大量的水蒸氣或者生產(chǎn)上要求車間內(nèi)保持較高的相對濕度所致。如印染、造紙等。
夏季露天作業(yè)
如夏季街道清潔、農(nóng)田勞動、建筑、搬運的露天作業(yè),除了受太陽的直接輻射作用外,還受到加熱的地面和周圍物體的二次輻射源的附加熱作用。
充足飲水,保持機體的水分
在高溫環(huán)境里體力勞動或劇烈運動,建議至少每小時喝2~4杯溫開水,約500~1000毫升。同時應(yīng)注意補充鹽分和礦物質(zhì),可以飲用運動飲料、淡鹽水、水果等。
空調(diào)溫度要適宜
應(yīng)控制在26~28℃,室內(nèi)外溫差不要超過8℃;忽冷忽熱也易引起人體對溫度適應(yīng)能力的改變。
減少戶外活動時間,避免露天作業(yè)
必要外出時做好防護,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡、涂抹防曬霜,穿著淺色系的寬松棉麻類衣服。同時預(yù)防和控制職業(yè)性中暑事件發(fā)生,重點行業(yè)、重點崗位和重點人群,應(yīng)特別注意防暑降溫工作,認真落實各項防暑降溫措施。健身、鍛煉愛好者也要關(guān)注天氣,避免高溫戶外鍛煉。
老弱病殘重點關(guān)注
嬰幼兒及兒童、65歲以上的老年人、身體患有疾病的人群(特別是患有心臟病或高血壓者)或服用某些藥物的人(如抑郁癥、失眠或血液循環(huán)不良患者)等人群在高溫天氣里更易發(fā)生危險,應(yīng)當(dāng)給予格外關(guān)注。
預(yù)防中暑的飲食推薦
涼茶、菊花茶、酸梅湯、綠豆湯、西瓜汁等具有清熱開胃、生津止渴的功效。對預(yù)防中暑有一定作用。飲用時還需注意不要過量。