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湖北疾控緊急提示:低溫雨雪冰凍天氣,這9點(diǎn)防護(hù)一定要做好
發(fā)布日期:2024-02-07 來(lái)源:健康湖北 編輯:宜都融媒體

近日湖北省大部地區(qū)出現(xiàn)低溫雨雪冰凍天氣,2月3日省氣象局啟動(dòng)氣象災(zāi)害三級(jí)應(yīng)急響應(yīng);未來(lái)幾天,低溫雨雪冰凍天氣仍將持續(xù)。此次雨雪過(guò)程持續(xù)時(shí)長(zhǎng)量大、凍雨范圍廣,且正值春節(jié)前返鄉(xiāng)出行高峰期,健康風(fēng)險(xiǎn)高。特此提醒我省居民,以及來(lái)鄂、經(jīng)鄂民眾,請(qǐng)做好健康防護(hù),應(yīng)對(duì)持續(xù)到來(lái)的低溫雨雪冰凍天氣。



一、注意保暖,防疾病


01

凍傷

持續(xù)嚴(yán)寒或濕冷天氣容易導(dǎo)致凍傷,好發(fā)于四肢末端、面部和耳廓等部位。預(yù)防凍傷應(yīng)穿戴保暖衣物、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中;特別應(yīng)保護(hù)好易凍部位,如手指、腳趾、耳朵等處,戴好手套、穿厚襪棉鞋;同時(shí)要保持皮膚干燥,鞋襪潮濕后要及時(shí)更換.

如果已經(jīng)出現(xiàn)了凍傷癥狀,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移到溫暖的場(chǎng)所,用身體溫度溫暖凍傷的部位,以維持足夠的血供,同時(shí)盡快就醫(yī);緊急情況下,也可采取水浴復(fù)溫,水溫應(yīng)在37℃~43℃范圍內(nèi),嚴(yán)禁過(guò)熱!不能用冰塊或雪擦拭凍僵的部位;不能用電熱毯、火爐、電暖器等“干熱”設(shè)備烘烤,因?yàn)閮鰝课宦槟緯r(shí)很容易引起燒傷;嚴(yán)禁對(duì)凍傷部位進(jìn)行反復(fù)摩擦。



發(fā)生凍傷后,要及時(shí)到燒傷科門(mén)急診救治;若附近醫(yī)院無(wú)燒傷???,可以先在急診科進(jìn)行緊急處置、再轉(zhuǎn)往燒傷??七M(jìn)一步治療。



02

防呼吸系統(tǒng)疾病

低溫雨雪冰凍天氣時(shí),過(guò)低的氣溫會(huì)對(duì)呼吸道造成諸多影響。一是冷空氣直接刺激氣道,引起咳嗽和氣管痙攣,導(dǎo)致哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等病情反復(fù)或加重。二是寒冷刺激導(dǎo)致氣道防御功能降低和呼吸道黏膜損傷,增加細(xì)菌和病毒等入侵人體的機(jī)會(huì)。加之春節(jié)期間人員集聚、流動(dòng)頻繁、室內(nèi)空氣質(zhì)量較差,更易造成呼吸道疾病高發(fā)。



公眾應(yīng)注意保暖,特別是頭部、胸背和足部保暖;在人群聚集的地方,最好戴口罩;注意環(huán)境衛(wèi)生和室內(nèi)通風(fēng),增加通風(fēng)換氣的次數(shù),開(kāi)窗時(shí)避免穿堂冷風(fēng)。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀時(shí)要及時(shí)就醫(yī),早診斷、早治療。



03

防心腦血管疾病

氣溫較低時(shí),人體為保存熱量、維持正常體溫,會(huì)發(fā)生血管收縮、減少散熱;而血管收縮會(huì)造成血壓增高,心臟負(fù)荷增加,甚至血管痙攣。同時(shí)血液流速受影響,容易造成動(dòng)脈內(nèi)膜損傷、誘發(fā)血管斑塊破裂,導(dǎo)致腦梗死、心肌梗死等心腦血管疾病。



低溫雨雪冰凍天氣來(lái)襲,老年人或已經(jīng)患有高血壓、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病的民眾,更應(yīng)注意保暖,減少外出,特別應(yīng)避免在雨雪嚴(yán)寒天氣外出晨練。要按時(shí)服藥,定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖等身體指標(biāo),隨身攜帶硝酸甘油應(yīng)急藥物。同時(shí)應(yīng)調(diào)整心態(tài),合理飲食,防寒保暖,適量運(yùn)動(dòng)。如遇不適,及時(shí)就醫(yī)。



二、提高警惕,防意外



01

防跌倒


低溫雨雪天氣,路面濕滑、容易結(jié)冰,民眾應(yīng)盡量減少室外活動(dòng)。出門(mén)時(shí),應(yīng)穿防滑鞋子、不穿硬底或光滑的鞋子,身體重心要放低,緩步慢行。隨時(shí)注意行車情況。盡量避開(kāi)結(jié)冰路面、積水路面,降低滑倒危險(xiǎn);雪地行走時(shí)要高抬腳、緩慢踩,降低摔倒的風(fēng)險(xiǎn)。老年人非必要不外出;如需外出,在使用手杖、輪椅等助行設(shè)備時(shí),要注意設(shè)備的防滑。




02

防砸傷


民眾出行時(shí)要遠(yuǎn)離積雪、積冰或掛有“冰溜子”的建筑或樹(shù)木,警惕棚屋坍塌,防止被砸傷。


  • 持續(xù)的凍雨、大雪暴雪天氣,樹(shù)枝、帳篷、工棚、廣告牌、臨時(shí)圍擋容易過(guò)量積雪、積冰,超過(guò)載重時(shí)會(huì)發(fā)生折斷或坍塌,民眾應(yīng)注意辨別,盡量遠(yuǎn)離。


  • 屋頂屋檐、雨棚上可能有大量積雪、積冰,在融化過(guò)程中過(guò)程中,極易滑落傷人,應(yīng)提高警惕,注意躲避。


  • 高處的房檐、雨棚、樹(shù)枝等容易形成冰錐和冰柱(俗稱“冰溜子”),從高空落下時(shí)形成“高空墜冰”,進(jìn)而砸傷行人。因此在行走或室外活動(dòng)時(shí),要注意遠(yuǎn)離。


  • 部分臨時(shí)搭建的棚戶、簡(jiǎn)易用房、農(nóng)業(yè)用房等簡(jiǎn)易結(jié)構(gòu)建筑,如積雪積冰過(guò)多會(huì)有垮塌風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)注意提前加固防范,危房要提前撤離人員。




03

防交通事故


民眾出行前應(yīng)關(guān)注天氣情況和路面結(jié)冰預(yù)警,合理規(guī)劃出行方式和出行線路,特別注意以下幾點(diǎn):


  • 步行出門(mén)時(shí),應(yīng)遠(yuǎn)離機(jī)動(dòng)車道,走人行道。


  • 乘坐公共交通或運(yùn)營(yíng)車輛時(shí),等車輛都停穩(wěn)后再靠前、排隊(duì)上車,注意防止人員擁擠造成的踩踏、擠傷等傷害;上下車時(shí)要留意路面、防止滑倒。


  • 雨雪天或道路結(jié)冰時(shí),應(yīng)盡量減少騎電動(dòng)車、自行車或摩托車出行;必須騎車出行時(shí),要佩戴合格的安全頭盔,遵守交規(guī)、集中精力、減速慢行。


  • 駕駛汽車時(shí),要提前做好車輛設(shè)備安全檢查,必要時(shí)對(duì)車輪做防滑處理;行車中要遵守交通規(guī)則,保持車距,穩(wěn)開(kāi)慢行;路途中時(shí)刻警惕路面是否有結(jié)冰、積雪、濕滑、大霧等情況,防止因車輛側(cè)滑或視野不良出現(xiàn)意外。遇車輛故障或事故要牢記“車靠邊、人撤離、即報(bào)警”。





04

防溺水


民眾不應(yīng)到結(jié)冰的河、湖、塘等地方滑冰、玩耍;特別是青少年兒童,應(yīng)進(jìn)一步提高防范意識(shí),防止發(fā)生溺水意外。




05

防觸電、防火災(zāi)


樹(shù)枝、建筑物因積雪積冰過(guò)重發(fā)生垮塌,進(jìn)而波及附近電線,引發(fā)斷裂。凍雨天氣會(huì)造成電線積滿雨凇,使電線承受10-20倍的重量,加上電線遇冷收縮,會(huì)使電線不勝重荷而被壓斷。要防止誤入高壓觸電線斷落地點(diǎn),而發(fā)生觸電、火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)。




06

防一氧化碳中毒


寒冷天氣,城鎮(zhèn)居民燃?xì)馐褂昧吭黾?,農(nóng)村家庭常采用煤爐、煤球爐、炭火盆等方式取暖、做飯,如果門(mén)窗關(guān)閉過(guò)嚴(yán),就容易發(fā)生一氧化碳濃度過(guò)高。當(dāng)在室內(nèi)突然出現(xiàn)頭痛頭暈、視物模糊、耳鳴、惡心嘔吐、全身乏力、心動(dòng)過(guò)速等不適時(shí),應(yīng)特別警惕一氧化碳中毒的風(fēng)險(xiǎn)。因此要特別增強(qiáng)安全意識(shí),注意保持通風(fēng)、安裝一氧化碳探測(cè)器,謹(jǐn)防家庭或工作場(chǎng)所一氧化碳中毒。


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