3月6日是“世界青光眼日”
作為全球排名第一的
不可逆致盲性眼病
青光眼的主要特征表現(xiàn)為
視乳頭萎縮,視野缺損及視力下降
因?yàn)槠浒l(fā)病隱匿
臨床上很多患者確診時
已經(jīng)發(fā)生了中重度的視功能損害
所以又被稱為“視力小偷”
現(xiàn)代生活節(jié)奏快,手機(jī)使用頻率高,老年人也經(jīng)常手機(jī)不離手,還有些年輕人喜歡熬夜刷手機(jī)、追劇,關(guān)燈看手機(jī),要小心被“視力小偷”盯上,青光眼的防治不容忽視!
什么是青光眼
青光眼是一種由于眼內(nèi)壓力(眼壓)超過眼睛內(nèi)視神經(jīng)所能耐受的程度,從而引起視功能受損,導(dǎo)致視神經(jīng)萎縮和視野缺損的不可逆性致盲眼病。
通俗來講如果把眼睛比喻成一個球形的水庫,當(dāng)水庫的排水口被堵住后,眼睛里的房水排不出去積壓在眼球中就會導(dǎo)致眼內(nèi)的壓力越來越高,就會發(fā)生青光眼,而當(dāng)長期眼壓升高會擠壓眼內(nèi)的神經(jīng)纖維導(dǎo)致其受損,出現(xiàn)視野缺失甚至失明。
當(dāng)然,也并非所有的青光眼都存在眼壓升高,還有一種容易被忽略的青光眼是正常眼壓性青光眼,眼壓始終處于正常范圍,等發(fā)現(xiàn)時已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重的視野缺損,是名副其實(shí)的“視力小偷”。
青光眼的癥狀
目前公眾對于青光眼的認(rèn)知度較低,該病早期癥狀容易被忽視,很多患者到中晚期出現(xiàn)視力明顯下降才就診,青光眼患者可以出現(xiàn)以下癥狀:
1. 出現(xiàn)虹視現(xiàn)象:
晚上看燈時,在燈周圍出現(xiàn)類似彩虹的光環(huán),這種彩虹光環(huán)在醫(yī)學(xué)上被稱為“虹視”現(xiàn)象,同時會伴有視力的下降,是青光眼發(fā)作時的典型癥狀之一,建議盡快就醫(yī)。
2. 短時間內(nèi)視力下降:
這種情況更多見于夜間,一部分人在發(fā)生這種情況時以為只是視疲勞,睡一覺后發(fā)現(xiàn)視力又恢復(fù),便以為沒事了,其實(shí)這是青光眼小發(fā)作的一種表現(xiàn),如果延誤治療則會發(fā)生急性大發(fā)作而錯過了最佳治療時機(jī)。
3. 頭痛、惡心嘔吐、眼脹痛:
是青光眼急性大發(fā)作最典型的癥狀,吃止痛藥無法緩解,有些人誤以為是頭痛引起而就診于神經(jīng)內(nèi)科,最終才發(fā)現(xiàn)原來是青光眼導(dǎo)致的頭痛,急性眼壓升高會導(dǎo)致視神經(jīng)不可逆的損傷。
4. 沒有任何癥狀:
慢性青光眼、原發(fā)性開角型青光眼等可以沒有任何癥狀,有些人僅有輕度眼脹、鼻根部酸脹等癥狀,尤其是正常眼壓性青光眼,幾乎沒有任何癥狀,因此并不是所有類型的青光眼都有明顯癥狀,具有高危因素者應(yīng)定期眼科檢查,如果有高度近視、鼾癥、低血壓等危險因素應(yīng)每年至眼科排查正常眼壓性青光眼,避免延誤病情。
如何預(yù)防青光眼
1.良好的生活作息以及用眼習(xí)慣,尤其對于存在淺前房解剖結(jié)構(gòu)患者,應(yīng)該避免在黑暗房間久待,保持心情愉悅,避免情緒激動。
2.適度運(yùn)動:研究發(fā)現(xiàn)每天增加10分鐘中高強(qiáng)度體力活動,可降低15%的青光眼疾病進(jìn)展風(fēng)險,可根據(jù)自身情況選擇慢跑、騎行等運(yùn)動。
3.健康飲食:多吃綠色食品,戒煙戒酒,單次不過度大量飲水。
4.避免寒冷環(huán)境及穿緊身塑形衣服。
早期干預(yù)是防盲的重要環(huán)節(jié)
早篩查、早診斷、早治療是可以盡量避免或減少青光眼的發(fā)生及其對視功能的損害,如果有青光眼家族史或者高危因素人群,建議定期去醫(yī)院進(jìn)行青光眼篩查,早期的干預(yù)措施是青光眼防盲的重要環(huán)節(jié)。
得了青光眼要咋辦
遵醫(yī)囑點(diǎn)降眼壓眼藥,降眼壓藥物不能控制眼壓或者患者不能耐受長期點(diǎn)眼藥則需激光或手術(shù)治療。但有一點(diǎn)提醒大家,青光眼是終生性疾?。愃聘哐獕?、糖尿?。?,沒有一勞永逸的治療手段,即使手術(shù)非常成功也有部分患者有殘余性青光眼的問題,需長期輔助降眼壓藥物。
青光眼患者情緒常更易激動,易產(chǎn)生悲觀情緒,導(dǎo)致病情惡化加重,故家屬要給予關(guān)懷和疏導(dǎo)。
改變生活方式,戒煙戒酒,改善睡眠質(zhì)量。寒冷季節(jié)注意保暖。飲水要少量多次。合理飲食,預(yù)防便秘。不要暴飲暴食,不喝咖啡、濃茶,少食辛辣及有刺激性食物。可以適當(dāng)多吃利水食物(如西瓜、冬瓜等)有利于降低眼壓。便秘的人大便時,眼壓容易升高,故要養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,平時多吃蔬菜、水果。